\ud83d\udd38 Un estudio de la Universidad Estatal de Luisiana agrup\u00f3 datos de 2,900 participantes tratados por tumor en el colon en etapa 3 y encontr\u00f3 beneficios positivos asociados al entrenamiento frecuente<\/p>\n
El ejercicio frecuente puede ayudar a los supervivientes al c\u00e1ncer de colon a vivir m\u00e1s tiempo, quiz\u00e1 incluso m\u00e1s que las personas promedio, sugiere un estudio reciente.<\/p>\n
Los pacientes con c\u00e1ncer de colon que eran muy activos f\u00edsicamente ten\u00edan tasas de supervivencia a tres a\u00f1os que eran ligeramente m\u00e1s altas que la poblaci\u00f3n general, informan los investigadores en la revista Cancer.<\/p>\n
\u201dEsta nueva informaci\u00f3n puede ayudar a los pacientes con c\u00e1ncer de colon a comprender c\u00f3mo los factores que pueden controlar (sus niveles de actividad f\u00edsica) pueden tener un impacto significativo en su pron\u00f3stico a largo plazo\u201d, se\u00f1al\u00f3 en un comunicado de prensa el investigador principal, Justin Brown, director del Programa de Metabolismo del C\u00e1ncer del Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica Pennington de la Universidad Estatal de Luisiana.<\/p>\n
En el estudio, su equipo agrup\u00f3 los resultados de dos ensayos cl\u00ednicos patrocinados por el Instituto Nacional del C\u00e1ncer que estudiaron a personas tratadas por un c\u00e1ncer de colon en etapa 3.En los ensayos, casi 2,900 participantes reportaron sus niveles de actividad f\u00edsica, que los investigadores tradujeron en equivalentes metab\u00f3licos, o horas MET por semana.<\/p>\n
Los resultados mostraron que los participantes que realizaban 18 o m\u00e1s horas de ejercicio MET por semana ten\u00edan una tasa de supervivencia general a tres a\u00f1os un 3% m\u00e1s alta que la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n
Los pacientes que realizaron 18 horas MET de ejercicio a la semana alcanzaron mejores tasas de supervivencia a tres a\u00f1os
\nPara poner eso en perspectiva, las pautas de salud recomiendan 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana, lo que equivale a aproximadamente 8 horas MET por semana.\u201dLos supervivientes de c\u00e1ncer que estaban libres de tumores al tercer a\u00f1o y que hac\u00edan ejercicio con regularidad lograron unas tasas de supervivencia posteriores incluso mejores que las observadas en la poblaci\u00f3n general emparejada\u201d, anotaron los investigadores en un comunicado de prensa.<\/p>\n
Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) de EE.UU., los ejemplos de ejercicio de intensidad moderada incluyen caminar a paso ligero, nadar recreativamente, andar en bicicleta y andar en bicicleta a menos de 10 millas por hora, practicar yoga activo, bailes de sal\u00f3n o hacer reparaciones en el hogar en general.<\/p>\n
Por otro lado, los supervivientes de c\u00e1ncer de colon que realizaban menos de 3 horas de MET a la semana de actividad f\u00edsica ten\u00edan una tasa de supervivencia general un 3 por ciento m\u00e1s baja que la poblaci\u00f3n general, seg\u00fan los datos agrupados.<\/p>\n
Los datos desglosados de los ensayos cl\u00ednicos individuales mostraron tasas de supervivencia incluso m\u00e1s bajas para las personas con menos de 3 horas MET de ejercicio semanal: un 17 por ciento durante los primeros tres a\u00f1os y un 11 por ciento m\u00e1s bajas que la poblaci\u00f3n general en los tres a\u00f1os siguientes.<\/p>\n
Los niveles de ejercicio fueron traducidos en horas MET para establecer su relaci\u00f3n con la supervivencia (Imagen ilustrativa Infobae)
\n\u201dEl personal m\u00e9dico y de salud p\u00fablica, as\u00ed como los legisladores, siempre est\u00e1n buscando nuevas formas de comunicar los beneficios de un estilo de vida saludable\u201d, dijo Brown.<\/p>\n
\u201cCuantificar c\u00f3mo la actividad f\u00edsica puede permitir que un paciente con c\u00e1ncer de colon tenga una experiencia de supervivencia que se aproxime a la de sus amigos y familiares sin c\u00e1ncer podr\u00eda ser una informaci\u00f3n simple pero poderosa que se puede aprovechar para ayudar a todos a comprender los beneficios para la salud de la actividad f\u00edsica\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Brown. Los hallazgos se reportaron el 24 de febrero.<\/p>\n
* Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) de EE. UU. ofrecen m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo medir la intensidad de la actividad f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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